Польський суп. Покроковий Рецепт з фото

24.07.2015

Польський суп. Покроковий Рецепт з фото

Польський суп. Покроковий Рецепт з фото

Овочеві супчики не дарма стоять на першому місці в дієтичному харчуванні. Ті, хто стежать за своєю фігурою, сміливо можуть вживати їх не боячись поправитися. А користь колосальна, за рахунок великого вмісту в них необхідних нашому організму поживних речовин.

Сьогодні ми приготуємо польський суп. Його склад ідеально підходить для суповий дієти .

Білокачанна капуста багата не тільки вітаміном С, але і містить в собі величезну кількість фітонцидів, ензимів і калію. Рекомендується вживати для зниження ваги, при хворобах ШКТ, сприяє зниженню цукру в крові і нормалізації роботи нирок і печінки.

Картопля є відмінним регулятором ваги за рахунок великого вмісту в ньому калію, який допомагає не затримуватися рідині в організмі. Картопляна дієта допомагає позбутися від 7 – 8 кг. на тиждень.

Зелений горошок відрізняється високим вмістом вітамінів групи В, великою кількістю незамінних амінокислот і піридоксином, який ці кислоти розщеплює. Сприяє блокуванню надходження радіоактивних металів в організм.

Моркву широко застосовується в дієтах, оскільки до її складу, крім вітамінів групи В, Е, РР, С, К і мінералів, таких як залізо, магній, йод, фосфор, фтор, хром та ін водить клітковина, яка допомагає очистити організм.Польський суп. Покроковий Рецепт з фото

А тепер наведемо сам рецепт польського супу.

Інгредієнти для польського супу

Нам знадобиться:

  • ? частина невеликий білокачанної капусти;
  • 3 -5 шт. картоплі;
  • 1 морква;
  • 200 грамів консервованого зеленого горошку;
  • цибуля Ріпчаста;
  • Спеції, зелень.

Приготування польського супу

Короткий опис статті: покрокові рецепти з фото Детальний фото рецепт приготування овочевого польського супу з білокачанної капустою. польський суп, рецепт, фото

Джерело: Польський суп. Покроковий Рецепт з фото

Також ви можете прочитати